유산균 유통기한과 보관법｜효과 유지하는 올바른 방법
유산균은 살아있는 생균으로, 유통기한과 보관 상태에 따라 효과가 크게 달라집니다. 일반적으로 유산균의 유통기한은 제조일로부터 1~2년이지만, 개봉 후에는 습기와 온도 변화로 생균 수가 감소할 수 있습니다. 특히 직사광선, 고온 다습한 환경은 피하고, 제품별로 냉장보관 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 유통기한이 지난 유산균은 효과가 떨어질 뿐만 아니라 복통, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.
유산균 유통기한 및 보관 체크 리스트
- 유통기한 확인 후 섭취
- 개봉 후 습기 차단, 밀폐 보관
- 직사광선, 고온 다습한 곳 피하기
- 냉장보관 권장 제품은 반드시 냉장 보관
- 유통기한 지난 제품 섭취 금지
유산균을 최적의 상태로 섭취하려면 유통기한 내 섭취와 올바른 보관이 필수입니다. 특히 장용 캡슐 제품도 보관 상태에 따라 생균 수가 달라질 수 있으므로 주의하세요.
주의사항: 유통기한이 지난 유산균 섭취 시 복통, 설사 등 이상 반응이 나타날 수 있으니 반드시 폐기하시길 바랍니다.