편도결석, 증상부터 치료까지 완벽 설명서 | 원인, 진단, 치료 방법, 예방법
목구멍에 뭔가 걸린 듯한 답답함, 입냄새, 귀찮은 기침… 이런 증상이 반복된다면 편도결석을 의심해볼 수 있습니다. 편도결석은 편도에 음식물 찌꺼기나 세균 등이 뭉쳐 생긴 석회화된 덩어리로, 생각보다 흔하게 나타나는 질환입니다.
이 글에서는 편도결석의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 예방법까지 자세하게 알아보고, 편도결석으로 인한 불편함을 해소하는 데 도움을 드리고자 합니다.
편도결석은 단순히 불편함을 주는 질환을 넘어, 심각한 합병증으로 이어질 수도 있습니다. 때문에 편도결석의 증상을 정확히 이해하고, 적절한 치료와 예방을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다.
지금 바로 편도결석에 대한 모든 것을 알아보고, 건강한 목 건강을 되찾으세요!
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편도결석, 숨겨진 원인과 증상을 파헤쳐 보세요.
편도결석은 편도선에 생기는 작고 하얀 돌덩어리로, 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 뭉쳐져 생기는 것입니다. 마치 작은 알갱이처럼 보이는 편도결석은 주로 편도선의 틈이나 구덩이에 끼어 있어 육안으로 확인하기 쉽습니다. 편도결석은 흔히 목젖 뒤쪽에 위치한 편도선에서 발생하지만, 입천장이나 혀 뒤쪽에서 발견되기도 합니다. 편도결석은 크기와 모양이 다양하며, 냄새를 동반하는 경우도 있습니다.
편도결석은 일상생활에서 흔히 경험하는 질환이지만, 그 원인과 증상은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 단, 만성 편도염이나 편도선 비대와 같은 질환과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 구강 위생이 좋지 않거나 흡연, 알코올 섭취를 즐기는 경우 편도결석이 발생할 가능성이 높습니다.
편도결석의 가장 흔한 증상은 목구멍에 이물감이 느껴지는 것입니다. 마치 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이나, 기침을 유발하기도 합니다. 또한, 입 냄새, 귀 통증, 구토, 인후통, 발열, 삼키는 데 어려움 등의 증상이 나타나기도 합니다.
편도결석을 진단하는 가장 일반적인 방법은 육안으로 관찰하는 것입니다. 의사는 환자의 목젖을 직접 관찰하여 편도결석의 유무를 확인합니다. 필요에 따라 후두경 검사, 내시경 검사 등을 통해 편도결석을 보다 정확하게 진단합니다. 또한, 편도결석을 비롯한 다른 질환을 배제하기 위해 혈액 검사, 영상 검사 등을 시행할 수 있습니다.
편도결석 치료는 대부분 증상 완화에 초점을 맞춥니다. 작은 편도결석은 면봉이나 손가락으로 제거할 수 있고, 큰 편도결석은 가글이나 물로 제거하는 방법을 사용합니다. 만약 편도결석이 자주 발생하거나, 증상이 심각한 경우에는 편도선 절제술을 고려할 수 있습니다.
편도결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
- 구강 위생 관리: 칫솔질과 양치질을 꼼꼼하게 하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거합니다.
- 충분한 수분 섭취: 하루 종일 충분한 물을 마셔 입안을 촉촉하게 유지하고, 편도선에 쌓인 음식물 찌꺼기를 씻어냅니다.
- 금연: 흡연은 편도선의 염증을 유발하고, 편도결석 발생 위험을 높입니다.
편도결석은 대부분 심각한 질환이 아니지만, 생활의 불편함을 유발할 수 있습니다. 편도결석을 예방하고, 증상을 완화하기 위해 위의 방법들을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
만약 편도결석으로 인해 불편함을 느낀다면, 전연락와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시기 바랍니다.
편도결석은 숨겨진 원인과 증상을 잘 이해하고, 적절한 관리를 통해 건강한 일상을 유지할 수 있습니다.
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편도결석, 정확한 진단과 치료 방법은?
편도결석은 편도선의 작은 구멍에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 뭉쳐 딱딱하게 굳어진 것을 말합니다. 마치 작은 돌멩이처럼 보이는 편도결석은 냄새, 통증, 기침 등의 불편함을 유발할 수 있습니다. 다행히 편도결석은 심각한 질병은 아니지만, 지속적인 불편함을 초래할 수 있으므로 정확한 진단과 치료를 통해 개선하는 것이 중요합니다.
본 설명서에서는 편도결석의 원인, 증상, 진단, 치료 방법, 예방법 등을 상세히 알려제공합니다. 편도결석으로 고민하는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.
편도결석, 왜 생길까요?
편도결석은 편도선의 작은 구멍에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓여 굳어지면서 발생합니다. 편도선은 목구멍 뒤쪽에 위치한 림프 조직으로, 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 편도선의 구조적인 특성상 음식물 찌꺼기나 세균이 쉽게 끼어들 수 있으며, 이러한 찌꺼기들이 굳어져 편도결석이 형성됩니다.
편도결석이 생기는 원인은 다음과 같습니다.
- 편도선 크기: 편도선이 큰 경우 구멍이 많아 음식물 찌꺼기가 쌓이기 쉽습니다.
- 구강 건조증: 침은 구강 내 세균을 씻어내는 역할을 하지만, 구강 건조증이 있는 경우 침 분비량이 줄어들어 세균이 번식하기 쉽습니다.
- 만성 편도염: 편도염이 자주 발생하면 편도선에 염증이 생기고, 이로 인해 편도선의 구멍이 좁아져 음식물 찌꺼기가 쌓이기 쉬워집니다.
- 흡연: 흡연은 구강 내 세균을 증가시키고, 침 분비량을 감소시켜 편도결석 발생 위험을 높입니다.
- 알레르기: 알레르기는 편도선을 부풀리게 하고, 염증을 악화시켜 편도결석이 발생할 수 있습니다.
- 비만: 비만은 만성 편도염 발생 위험을 높이고, 구강 건조증을 유발하여 편도결석이 생길 가능성을 높입니다.
편도결석, 어떤 증상이 나타날까요?
편도결석은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 목에 이물감: 목에 뭔가 걸려 있는 듯한 느낌이 들거나, 목이 답답한 느낌을 받습니다.
- 구취: 입에서 악취가 나는 경우가 많습니다.
- 기침: 편도결석이 목구멍을 자극하여 기침이 발생할 수 있습니다.
- 통증: 편도결석이 커지면 목구멍에 통증이 발생할 수 있습니다.
- 귀 통증: 편도결석이 귀와 연결된 신경을 자극하여 귀 통증이 발생할 수 있습니다.
- 삼킴 곤란: 편도결석이 크거나 많으면 삼키는 데 어려움을 느낄 수 있습니다.
- 호흡 곤란: 편도결석이 기도를 막아 호흡 곤란을 유발하는 경우도 있습니다.
편도결석은 대부분 자가 진단이 가능하며, 위와 같은 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
편도결석, 어떻게 진단할까요?
편도결석은 의사의 진찰만으로도 쉽게 진단할 수 있습니다. 의사는 환자의 증상을 듣고, 목구멍을 진찰하여 편도결석의 유무를 확인합니다. 필요한 경우, 다음과 같은 검사를 시행할 수 있습니다.
- 후두경 검사: 목구멍을 후두경으로 관찰하여 편도결석의 크기, 위치, 개수 등을 확인합니다.
- CT 또는 MRI 검사: 편도결석이 심하거나, 다른 질환과 감별이 필요한 경우 CT 또는 MRI 검사를 시행할 수 있습니다.
편도결석, 어떻게 치료할까요?
편도결석은 대부분 자연적으로 사라지거나, 간단한 방법으로 제거할 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 자주 재발하는 경우 의사의 치료가 필요합니다.
편도결석 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 물로 헹구기: 따뜻한 소금물로 가글하거나 물로 목구멍을 헹궈 편도결석을 제거합니다.
- 면봉으로 제거: 면봉으로 편도결석을 닦아내거나, 부드러운 칫솔로 털어냅니다.
- 수술: 편도결석이 자주 재발하거나, 심각한 증상을 유발하는 경우 편도선을 절제하는 수술이 필요할 수 있습니다.
편도결석 치료는 원인과 증상에 따라 달라지므로, 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
편도결석, 어떻게 예방할까요?
편도결석은 생활 습관 개선을 통해 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 통해 편도결석 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
- 양치질과 구강 위생 관리: 식사 후 꼼꼼하게 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거합니다.
- 충분한 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 구강을 촉촉하게 유지합니다.
- 금연: 흡연은 편도결석 발생 위험을 높이므로 금연하는 것이 좋습니다.
- 알레르기 관리: 알레르기는 편도결석 발생 위험을 높일 수 있으므로, 알레르기 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다.
- 비만 관리: 비만은 만성 편도염 발생 위험을 높이고, 구강 건조증을 유발하여 편도결석이 생길 가능성을 높입니다.
편도결석, 알아두면 좋은 정보!
| 질문 | 답변 |
|---|---|
| 편도결석은 전염될까요? | 아니요, 편도결석은 전염되지 않습니다. |
| 편도결석이 위험한 질환인가요? | 편도결석은 대부분 심각한 질환은 아니지만, 증상이 심하거나 자주 재 |
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편도결석 제거, 안전하고 효과적인 방법은?
편도결석의 원인과 증상
“모든 질병은 그 원인이 있다.” – 히포크라테스
“편도결석은 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기 등이 쌓여 생기는 작고 단단한 돌덩이입니다.” – 본문 저자
- 편도선의 구조
- 음식물 찌꺼기
- 구강 건조증
편도결석은 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓여 굳어진 것입니다. 특히 편도선이 크거나 편도선에 홈이 많은 사람들에게 흔하게 발생합니다. 편도결석의 가장 흔한 증상은 목에 이물감과 함께 악취를 동반하는 경우가 많습니다. 또한 귀 통증, 기침, 인후통, 구토, 숨쉬기 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
편도결석 진단 및 치료: 전연락에게 진료 받아야 합니다.
“건강의 지름길은 믿음직한 의사에게 가는 것이다.” – 벤저민 프랭클린
- 이학적 검사
- 영상 검사
- 문진
편도결석은 이학적 검사, 영상 검사, 문진 등을 통해 진단할 수 있습니다. 전문의는 목을 직접 관찰하여 편도결석의 유무를 확인하고 필요에 따라 영상 검사를 시행하여 편도결석의 크기와 위치를 정확하게 파악합니다. 편도결석의 치료는 대부분 자가 치료로 가능하지만, 심각한 경우에는 전문의의 도움이 필요합니다.
편도결석 제거: 안전하고 효과적인 방법들
“과학은 사실에 근거하며, 사실은 관찰을 통해 얻어진다.” – 윌리엄 휴웰
- 가글
- 면봉
- 수술
편도결석 제거는 가글, 면봉으로 직접 제거하는 방법이 일반적입니다. 소금물 가글이나 구강 세정제를 이용하여 편도결석을 제거할 수 있으며, 면봉을 이용하여 조심스럽게 빼낼 수도 있습니다. 하지만 심각한 경우에는 수술을 통해 편도선을 제거하는 방법도 고려할 수 있습니다.
편도결석 예방: 일상생활에서의 노력
“예방은 치료보다 낫다.” – 벤저민 프랭클린
- 양치
- 가글
- 충분한 수분 섭취
편도결석을 예방하기 위해서는 양치와 가글을 꼼꼼하게 하는 것이 중요합니다. 특히 식사 후에는 양치질과 가글을 통해 음식물 찌꺼기를 제거해야 합니다. 또한 충분한 수분 섭취는 구강 건조를 예방하고 편도결석 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.
편도결석, 더 이상 걱정하지 마세요!
“건강은 가장 큰 자산이다.” – 에피쿠로스
- 전연락의 진료
- 올바른 정보
- 꾸준한 관리
편도결석은 일상생활에서 흔하게 발생하는 질환입니다. 전연락의 진료를 통해 정확한 진단을 받고 올바른 정보를 바탕으로 꾸준한 관리를 한다면, 편도결석으로 인한 불편함을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
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편도결석의 원인과 증상
- 편도결석은 편도 조직의 틈이나 굴곡에 음식물 찌꺼기, 세균, 염증성 분비물 등이 뭉쳐져 생기는 단단한 덩어리입니다.
- 편도결석은 크기가 작아 증상이 없는 경우도 많지만, 크기가 커지거나 여러 개가 생기면 목의 이물감, 통증, 악취, 구취, 기침, 쉰 목소리 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
- 특히 식사 후나 아침에 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이나, 입에서 악취가 나는 경우 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다.
편도결석 원인
편도결석은 주로 편도 조직의 굴곡이나 틈이 많아 음식물 찌꺼기가 끼기 쉬운 경우, 편도염이나 축농증 등으로 인해 편도 조직이 부어있는 경우, 구강 건조증이 있는 경우, 비타민 D 부족 등으로 인해 면역력이 떨어진 경우에 발생하기 쉽습니다. 또한, 흡연이나 음주, 스트레스, 피로 등도 편도결석의 원인이 될 수 있습니다.
편도결석 증상
편도결석의 가장 흔한 증상은 목의 이물감과 통증입니다. 편도결석이 크거나 여러 개가 생기면 목이 붓거나 숨쉬기가 힘들어질 수도 있습니다. 또한, 입에서 악취가 나거나, 기침, 쉰 목소리, 귀 통증, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
편도결석의 진단
- 편도결석은 대부분 이비인후과 전연락의 진찰을 통해 진단됩니다.
- 의사는 환자의 증상을 듣고, 목 안을 직접 관찰하여 편도결석의 크기와 개수를 확인합니다.
- 필요한 경우, 내시경 검사를 통해 편도결석을 더 자세히 관찰할 수 있습니다.
편도결석의 치료
- 편도결석은 대부분 자가 치료가 할 수 있습니다. 따라서, 집에서 간단한 방법으로 편도결석을 제거할 수 있습니다.
- 소금물로 가글을 하거나, 칫솔이나 면봉으로 편도결석을 제거하는 방법도 효과적입니다. 단, 억지로 제거하려고 하면 편도 조직에 상처가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 편도결석이 자주 발생하거나 크기가 크면 이비인후과 전연락의 도움을 받아 제거하는 것이 좋습니다.
자가 치료 방법
편도결석은 대부분 자가 치료가 할 수 있습니다. 소금물로 가글을 하거나, 칫솔이나 면봉으로 편도결석을 제거하는 방법도 효과적입니다. 또한, 꾸준히 양치질을 하고, 구강 청결에 신경 쓰는 것이 도움이 됩니다. 편도결석은 억지로 제거하려고 하면 편도 조직에 상처가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 자가치료에도 뚜렷한 효과를 보지 못하거나, 증상이 악화된다면 반드시 이비인후과 전연락에게 진료를 받아야 합니다.
전연락 치료
편도결석이 자주 발생하거나 크기가 크면 이비인후과 전연락의 도움을 받아 제거하는 것이 좋습니다. 전연락는 편도결석의 크기와 위치에 따라 적절한 치료 방법을 선택합니다. 편도결석을 제거하는 방법으로는 수술, 레이저 치료, 고주파 치료 등 다양한 방법이 있습니다. 수술은 편도결석이 자주 발생하는 경우나 크기가 큰 경우에 시행됩니다. 레이저 치료는 편도결석을 제거하고 편도 조직의 굴곡을 줄여 편도결석이 발생하는 것을 예방하는데 효과적입니다. 고주파 치료는 편도결석을 제거하고 편도 조직의 염증을 완화하는데 효과적입니다. 전연락는 환자의 상태와 증상에 따라 적절한 치료 방법을 선택하고, 치료 후에도 정기적으로 검진을 받아 편도결석이 재발하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
편도결석 재발 방지, 예방법 총정리!
- 평소 구강 건강에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 자주 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 좋습니다.
- 편도염이나 축농증 등의 질환이 있는 경우 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다.
- 흡연과 음주는 편도결석 발생 위험을 높이므로 삼가야 합니다.
- 면역력을 높이기 위해 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
- 스트레스를 해소하고, 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
생활습관 개선
편도결석 예방을 위해서는 평소 구강 건강에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 자주 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 좋습니다. 흡연과 음주는 편도결석 발생 위험을 높이므로 삼가야 합니다. 또한, 편도염이나 축농증 등의 질환이 있는 경우 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다.
식생활 개선
면역력을 높이기 위해 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 가공식품이나 인스턴트 식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 하여 구강이 건조해지는 것을 예방해야 합니다.
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편도결석, 더 이상 고민하지 마세요!
편도결석, 숨겨진 원인과 증상을 파헤쳐 보세요.
편도결석은 편도 조직의 틈새에 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 쌓여 딱딱하게 굳어진 것입니다.
크기는 쌀알만큼 작은 것부터 콩알만큼 큰 것까지 다양하며, 편도염, 구취, 목 이물감, 귀 통증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
특히 편도결석은 구강 위생 관리, 편도 조직의 크기, 면역력 등 다양한 요인에 의해 발생될 수 있어 평소 주의가 필요합니다.
“편도결석은 단순히 불편한 증상 이상으로 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 조기에 증상을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.”
편도결석, 정확한 진단과 치료 방법은?
편도결석은 이비인후과 진료를 통해 진단할 수 있습니다.
의사는 환자의 증상, 편도 상태, 목 안쪽을 관찰하고 필요에 따라 내시경 검사를 시행합니다.
치료 방법은 결석의 크기와 증상에 따라 다르며, 물로 헹구어내기, 면봉으로 제거, 수술 등 다양한 방법이 있습니다.
“편도결석은 자가 치료가 어렵기 때문에 전연락의 진료를 받는 것이 중요합니다.”
편도결석 제거, 안전하고 효과적인 방법은?
편도결석 제거는 전연락가 안전하고 효과적으로 시행해야 합니다.
의료진은 내시경, 핀셋, 흡입기 등 다양한 도구를 사용하여 편도결석을 안전하게 제거할 수 있습니다.
특히 자가 치료 시, 결석을 제거하는 과정에서 편도 조직에 손상을 입히거나 감염이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
“편도결석 제거는 전문 의료진에게 맡겨 안전하고 효과적인 치료를 받는 것이 중요합니다.”
편도결석 재발 방지, 예방법 총정리!
편도결석 재발을 방지하기 위해서는 구강 위생 관리를 철저히 하는 것이 중요합니다.
치아를 꼼꼼히 닦고 양치질 후 혀를 깨끗하게 닦아주는 것이 도움이 됩니다.
또한, 수분 섭취를 충분히 하고 과도한 흡연과 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
면역력 강화에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다.
“편도결석은 생활 습관 개선과 적절한 관리를 통해 재발을 예방할 수 있습니다.”
편도결석, 더 이상 고민하지 마세요!
편도결석은 신체 건강에 영향을 줄 수 있는 질환입니다.
증상이 나타나면 전연락에게 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
생활 습관 개선과 꾸준한 관리를 통해 편도결석으로부터 건강을 지킬 수 있습니다.
“편도결석으로 고민하고 있다면, 더 이상 혼자 끙끙 앓지 마시고 전연락에게 진료를 받아보세요.”
✅ 편도결석 수술, 꼭 필요할까요? 수술에 대한 모든 궁금증을 해결하세요.
편도결석, 증상부터 치료까지 완벽 설명서 | 원인, 진단, 치료 방법, 예방법 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 편도결석은 왜 생기는 건가요?
답변. 편도결석은 편도의 틈이나 편도와 혀 사이에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 뭉쳐 생기는 작은 돌덩이입니다. 구강 위생이 좋지 못하거나, 편도가 크거나, 편도에 염증이 자주 발생하는 경우, 구강 호흡을 하는 경우에 발생 위험이 높습니다. 또한, 탈수 증상이나 면역력 저하도 편도결석의 원인이 될 수 있으며, 만성적인 편도염을 앓고 있는 경우에는 더욱 발생하기 쉽습니다.
질문. 편도결석 증상은 어떻게 나타나나요?
답변. 편도결석의 가장 흔한 증상은 목에 이물감입니다. 마치 목에 뭔가 걸려 있는 듯한 느낌이나 가래가 낀 듯한 느낌을 받게 됩니다. 또한 구취, 입냄새, 목 통증, 귀 통증, 기침, 삼키기 힘든 증상 등이 나타날 수 있습니다. 편도결석은 크기가 작기 때문에 증상이 없는 경우도 많지만, 크기가 커지거나 여러 개가 생기면 증상이 심해질 수 있습니다.
질문. 편도결석은 어떻게 진단하나요?
답변. 편도결석은 이비인후과 전연락의 진찰을 통해 진단합니다. 의사는 목 안을 관찰하고 편도결석의 유무를 확인하며, 필요에 따라 내시경 검사를 시행할 수도 있습니다. 또한 증상과 병력을 통해 편도결석을 진단할 수 있습니다. 편도결석은 엑스레이나 CT와 같은 영상검사를 통해 확진할 수 있으며, 필요에 따라 혈액검사를 통해 염증 유무를 확인할 수 있습니다.
질문. 편도결석은 어떻게 치료하나요?
답변. 편도결석 치료는 결석의 크기와 증상의 정도에 따라 달라집니다. 작은 결석은 물을 많이 마시거나 가글을 하거나 면봉으로 제거할 수 있습니다. 큰 결석이나 반복적으로 발생하는 결석은 이비인후과 전연락의 진료를 받아 수술을 통해 제거하는 경우도 있습니다. 편도결석의 근본적인 원인을 해결해야 재발을 방지할 수 있습니다.
질문. 편도결석을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
답변. 편도결석 예방을 위해서는 평소 구강 위생 관리를 철저히 하는 것이 중요합니다. 양치질과 가글을 꼼꼼하게 하고, 치실을 사용하여 음식물 찌꺼기를 제거해주세요. 흡연과 과도한 음주는 구강 건조를 유발하여 편도결석 발생 가능성을 높이므로 피하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취를 통해 구강을 촉촉하게 유지해주는 것이 중요합니다. 면역력을 높이기 위해 균형 잡힌 식사를 하고 충분한 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 만성적인 편도염이 있는 경우에는 이비인후과 전연락의 진료를 받아 치료를 받는 것이 좋습니다.
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