오십견 치료 방법과 비용｜물리치료·주사·운동치료 효과 비교 및 회복기간 정리
오십견은 어깨 관절의 움직임이 제한되며 극심한 통증을 동반하는 질환입니다. 적절한 치료와 운동을 병행하면 수술 없이도 회복이 가능하지만, 시기를 놓치면 만성화될 수 있습니다. 이 글에서는 오십견 치료 방법, 평균 비용, 회복기간, 주의사항까지 종합적으로 안내드립니다.
오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 염증으로 인해 유착되고 두꺼워지면서, 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 심해지는 질환입니다. 50대 전후에서 많이 발생하며, 정확한 진단과 함께 비수술적 치료로도 개선이 가능합니다.
- 초기 치료: 약물 및 주사치료로 염증 완화
- 중기 치료: 물리치료와 도수치료, 운동치료 병행
- 만성기 치료: 관절강 확장술, 관절내시경 고려
비수술적 치료로 가장 많이 사용하는 것은 물리치료와 스트레칭 중심의 운동요법입니다. 통증 조절을 위한 스테로이드 주사는 효과가 빠르지만, 3회 이상 반복은 주의가 필요합니다.
| 치료 방법 | 평균 비용 | 특징 |
|---|---|---|
| 물리치료 | 1회 1~2만 원 | 열·전기·초음파 치료 중심, 통증 완화 |
| 도수치료 | 회당 5~10만 원 (비급여) | 전문가 수기 치료로 관절 가동 범위 회복 |
| 주사치료 | 1회 2~4만 원 | 빠른 염증 감소, 단기 효과 |
🧘♀️ 회복기간은 평균 6개월~1년이며, 꾸준한 스트레칭과 일상 속 어깨 보호가 매우 중요합니다.
주의사항: 통증이 심하다고 무리한 운동을 시도하면 회복 속도가 늦어지고 염증이 악화될 수 있습니다. 치료는 단계별로 접근하세요.