갱년기 불면증, 이제 한방차로 편안하게 잠들자! | 갱년기, 불면증, 한방차, 수면 개선, 건강 레시피

갱년기, 불면증, 이제 한방차로 편안하게 잠들자! 밤새도록 뒤척이며 잠 못 이루는 밤, 갱년기 여성들의 흔한 고민이죠. 호르몬 변화로 인해 찾아오는 불면증은 삶의 질을 떨어뜨리고 심신을 지치게 만듭니다. 잦은 밤샘은 피로감을 더하고, 만성피로와 우울증까지 이어질 수 있어 더욱 힘들게 합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘 소개해드릴 한방차 레시피들은 수면 개선에 효과적인 천연 재료들을 사용하여 안전하고 건강하게 숙면을 … Read more