갱년기 불면증, 한방차로 이겨내는 5가지 방법 | 숙면, 건강, 자연 치유, 갱년기 증상 완화

갱년기 불면증, 한방차로 이겨내는 5가지 방법 | 숙면, 건강, 자연 치유, 갱년기 증상 완화 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 변화를 가져오는 시기입니다. 호르몬 변화는 다양한 신체적, 정신적 변화를 야기하고, 그 중에서도 불면증은 많은 여성들이 겪는 흔한 증상입니다. 밤새 뒤척이며 잠 못 이루는 밤은 삶의 질을 저하시키고, 갱년기 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이러한 어려움을 극복하고 자연스럽게 … 더 읽기