갱년기 불면증, 한방차로 이겨내세요! | 수면 개선 효과, 추천 레시피, 주의 사항

갱년기 불면증, 한방차로 이겨내세요! | 수면 개선 효과, 추천 레시피, 주의 사항 갱년기 여성들은 호르몬 변화로 인해 불면증을 겪는 경우가 많습니다. 밤잠을 설치고, 쉽게 잠들지 못하거나 자다 깨는 일이 반복되면 낮 동안 피로감과 집중력 저하를 경험하게 되죠. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 한방차입니다. 한방차는 몸의 기운을 조절하고 심신을 안정시켜 숙면을 유도하는 효과가 있습니다. 특히 … Read more