거북목 증상과 예방 방법: 자세 교정으로 건강 지키기!

거북목에 대해 거북목은 현대인에게 흔한 증상으로, 스마트폰 사용 증가와 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 본 포스팅에서 거북목의 원인, 증상, 관리 방법을 깊이 있게 알아보겠습니다. 거북목이란 무엇인가? 거북목에 대해 이야기하기 전에, 우리가 일상에서 쉽게 지나치는 자세들에 대해 생각해보아야 합니다. 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일반화되면서, 많은 사람들이 거북목 증상을 호소하고 있습니다. 거북목은 일반적으로 경추의 곡선이 비정상적으로 변형되어 목이 … Read more