단백질 결핍 해결, 초유단백질이 답? | 단백질 보충, 영양, 건강

단백질 결핍 해결, 초유단백질이 답? | 단백질 보충, 영양, 건강 단백질은 우리 몸을 구성하는 필수적인 영양소로, 근육, 뼈, 피부, 혈액 등 다양한 조직과 기능에 중요한 역할을 합니다. 단백질이 부족하면 면역력 저하, 근력 감소, 피로감 증가 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 성장기 어린이나 노년층, 운동하는 사람들은 단백질 요구량이 높아 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. … Read more