당뇨병 환자를 위한 숙면 식단| 도움이 되는 음식 vs 피해야 할 음식 | 당뇨, 수면, 식단, 건강

당뇨병 환자를 위한 숙면 식단| 도움이 되는 음식 vs 피해야 할 음식 | 당뇨, 수면, 식단, 건강 당뇨병은 혈당 조절에 어려움을 겪는 만성 질환입니다. 숙면은 당뇨 관리에 필수적이며, 혈당 조절을 돕고 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 당뇨병 환자는 수면 장애를 겪을 가능성이 높습니다. 불안정한 혈당 수치, 잦은 야간뇨, 낮은 혈당 등이 수면을 … Read more