대표적인 필라테스 기구 종류 4가지 알아보기!

대표적인 필라테스 기구 종류 TOP 4 알아보기 필라테스는 특히 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동 방식으로, 많은 사람들이 선호하는 운동 중 하나입니다. 많은 이들이 헬스나 요가에 익숙하지만, 필라테스는 그 두 가지를 고루 갖춘 운동 형태로 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 대표적인 필라테스 기구 종류 TOP 4에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 리포머 (Reformer) 리포머는 필라테스 창시자인 죠셉 필라테스가 … Read more