락티움 성분과 수면 개선 효과| 숙면을 위한 과학적 접근 | 수면장애, 멜라토닌, GABA, 스트레스 해소

락티움 성분과 수면 개선 효과| 숙면을 위한 과학적 접근 | 수면장애, 멜라토닌, GABA, 스트레스 해소… 밤잠 못 이루는 밤, 깊은 잠에 대한 갈망은 현대인의 공통된 고민입니다. 숙면은 단순히 피로 해소를 넘어 신체적, 정신적 건강 유지에 필수적입니다. 하지만 불규칙적인 생활, 스트레스, 과도한 정보 접근 등은 수면 장애를 유발하고, 삶의 질을 떨어뜨립니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 멜라토닌, … Read more