레몬밤으로 숙면 찾기| 레몬밤차 효능 & 활용법 | 수면 개선, 불면증, 스트레스 해소, 차 마시는 법

레몬밤으로 숙면 찾기 | 레몬밤차 효능 & 활용법 | 수면 개선, 불면증, 스트레스 해소, 차 마시는 법 밤잠 설치는 불면증 때문에 고민이신가요? 레몬밤은 꿀풀과에 속하는 허브 식물로, 오래전부터 수면 개선과 스트레스 해소에 효과적인 약초로 알려져 있습니다. 레몬밤은 은은한 레몬 향을 지니고 있어 차로 마시면 편안한 기분을 선사하며, 불안감과 긴장감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. … 더 읽기