마그네슘 효능과 부작용, 하루 권장량 및 섭취 금지 대상은?

마그네슘 먹으면 안 되는 사람 있다 효능 부작용 하루 권장량 총정리 오늘 포스팅에서는 마그네슘 먹으면 안 되는 사람 있다? 효능, 부작용, 하루 권장량 총정리에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에 함유된 무기질 중 4번째로 많이 들어 있으며, 에너지 생성 및 탄수화물 대사에 중요한 보조인자로 기능하는 미네랄입니다. 그러나 많은 사람들이 마그네슘 부족으로 고민하고 있습니다. 특히 한국영양학회의 연구에 … Read more