멜라토닌과 수면, 암 예방의 관계에 대한 심층 분석
멜라토닌과 수면, 암 예방의 관계에 대한 심층 분석 수면 부족은 현대인들에게 흔한 문제로, 이는 단순한 피로감을 초래할 뿐만 아니라 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있어요. 하지만 멜라토닌이라는 호르몬이 어떤 역할을 할 수 있는지 아시나요? 멜라토닌은 우리 신체의 수면 리듬을 조절하는 중요한 호르몬으로, 잘 알려진 수면 유도제 중 하나예요. 그뿐만 아니라, 멜라토닌은 암 예방과도 관련이 … Read more