배윤정의 몸매 유지 비법, 수면에도 효과가 있을까? | 스트레스, 숙면, 건강

배윤정의 몸매 유지 비법, 수면에도 효과가 있을까? | 스트레스, 숙면, 건강 춤을 사랑하는 안무가 배윤정, 그녀의 탄탄하고 건강한 몸매는 많은 사람들의 부러움을 사고 있습니다. 혹시 그녀의 비법이 수면에 숨겨져 있을까요? 배윤정은 “잠 잘 때도 운동한다”는 명언처럼 수면의 중요성을 강조합니다. 충분한 수면은 신체 회복, 스트레스 해소, 건강 유지에 필수적인 요소이기 때문입니다. 스트레스는 체중 증가, 수면 장애, … Read more