불면증 극복, 산삼의 힘| 수면 개선 효과 높이는 섭취법 | 불면증, 산삼, 수면, 건강, 식품

불면증으로 밤잠 설치는 날이 계속되고, 피로는 쌓여만 가시나요? 산삼이 수면 개선에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 산삼은 오래전부터 만병통치약으로 여겨져 왔으며, 최근에는 수면 장애 개선에도 효과가 있다는 연구 결과가 속속들이 발표되고 있습니다. 산삼의 주요 성분인 사포닌은 뇌 활동을 조절하고 스트레스를 완화시켜 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 산삼은 고가이고 구하기 … Read more