불면증 극복, 테아닌과 마그네슘의 시너지 효과| 수면 개선을 위한 최적의 조합 | 테아닌, 마그네슘, 수면, 불면증, 건강

밤잠 못 이루는 불면증, 깊은 숙면을 향한 갈망은 누구나 공감하는 바입니다. 테아닌과 마그네슘은 수면 개선을 위한 최적의 조합으로 알려져 있습니다. 테아닌은 녹차에 풍부하게 함유된 아미노산으로, 뇌 활동을 진정시키고 긴장을 완화하는 효과가 있습니다. 마그네슘은 근육 이완을 돕고 스트레스 호르몬을 감소시키는 역할을 하여 수면의 질을 향상시킵니다. 두 성분의 시너지 효과는 불면증 극복에 큰 도움을 줄 수 있습니다. … Read more