상추가 선물하는 숙면의 비밀| 은은한 수면제 채소의 효능 | 상추, 숙면, 수면장애, 자연 수면제, 건강

상추가 선물하는 숙면의 비밀 | 은은한 수면제 채소의 효능 밤잠 설치는 수면장애에 시달리고 있나요? 잦은 불면증으로 힘든 나날을 보내고 있다면 주목해 보세요! 상추는 자연 수면제로 불릴 만큼 숙면을 유도하는 효과가 뛰어난 채소입니다. 상추에는 락투카리움이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 신경을 안정시키고 긴장을 완화하는 효과를 가져다 줍니다. 락투카리움은 마치 부드러운 수면제처럼 작용하며, 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다. … Read more