상추로 칼로리 줄이고 숙면을 부르는 마법! | 다이어트, 수면, 건강, 레시피

상추로 칼로리 줄이고 숙면을 부르는 마법! | 다이어트, 수면, 건강, 레시피 다이어트와 숙면, 모두 중요하지만 쉽지 않죠? 상추는 칼로리가 낮고 수면에 도움이 되는 성분이 풍부하여 이 두 가지 목표를 동시에 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 상추는 100g당 15kcal 밖에 되지 않아 칼로리 걱정 없이 맘껏 먹을 수 있습니다. 또한, 락투카리움이라는 성분은 신경을 안정시켜 숙면을 … 더 읽기