상추의 수면 개선 효과| 잠 못 이루는 밤, 상추가 도와줄 수 있다 | 수면 장애, 불면증, 건강 식단, 숙면 팁

상추의 수면 개선 효과 | 잠 못 이루는 밤, 상추가 도와줄 수 있다 | 수면 장애, 불면증, 건강 식단, 숙면 팁 밤잠 설치는 불면증으로 고민하고 계신가요? 혹은 수면 장애로 힘든 시간을 보내고 있나요? 답답한 마음에 수면제를 찾기 전에, 잠자리에 들기 전 상추를 섭취해 보는 건 어떨까요? 상추는 락투카리움이라는 성분을 함유하고 있는데, 이 성분은 신경 안정 … Read more