상추의 잠 도와주는 비밀| 숙면을 부르는 상추 활용법 | 숙면, 상추 효능, 수면 개선

숙면, 상추 효능, 수면 개선. 밤잠 설치는 밤, 깊은 숙면을 위해 고민하는 당신에게 상추가 답이 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 흔히 쌈 채소로만 여겨지는 상추는 잠 도와주는 비밀을 품고 있답니다. 상추에는 락투카리움이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 진정 효과를 가져다주어 숙면을 유도하는 효과가 있다고 합니다. 또한 상추는 스트레스 해소에도 도움을 주어, 불안하고 초조한 마음을 진정시켜 … Read more