수면과 스트레스 해소| 산삼이 답? 수면에 도움되는 음식과 효과적인 활용법 | 스트레스, 불면증, 건강, 산삼 효능, 수면 개선

깊은 밤, 잠 못 이루는 불면증과 끊임없이 괴롭히는 스트레스 때문에 힘드신가요? 밤잠 설치는 날이 잦아지면서 피로는 쌓이고 집중력은 떨어지고, 건강까지 염려되시죠? 오늘은 수면과 스트레스 해소에 도움을 주는 산삼의 효능과 수면 개선에 좋은 음식들을 소개해 제공합니다. 산삼은 예로부터 만병통치약으로 불리며 면역력 증강, 피로 회복, 혈액 순환 개선 등 다양한 효능을 인정받아 왔습니다. 특히 스트레스 호르몬 조절과 … Read more