수면 개선에 도움 되는 아미노산| 글리신, 트립토판, GABA | 수면 보충제, 숙면, 불면증 해결

수면 개선에 도움 되는 아미노산 | 글리신, 트립토판, GABA | 수면 보충제, 숙면, 불면증 해결 밤잠 설치는 밤, 잦은 피로감, 집중력 저하로 고민이신가요? 숙면을 방해하는 요인은 다양하지만, 뇌 활동과 수면 조절에 중요한 역할을 하는 아미노산을 통해 개선할 수 있습니다. 글리신, 트립토판, GABA는 숙면을 위한 핵심 아미노산으로, 각각 근육 이완, 멜라토닌 생성, 신경 안정에 도움을 주어 … Read more