수면 장애 완화를 위한 테아닌 & 마그네슘| 효과적인 활용법 | 불면증, 스트레스, 숙면, 건강, 영양소

수면 장애 완화를 위한 테아닌 & 마그네슘| 효과적인 활용법 | 불면증, 스트레스, 숙면, 건강, 영양소 밤잠 못 이루는 밤, 잦은 스트레스로 지쳐 잠 못 이루시는 분들 많으시죠? 숙면은 건강한 삶의 필수 요소이지만, 현대 사회는 불면증과 스트레스로 인해 숙면을 취하기 어려운 환경입니다. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 테아닌과 마그네슘입니다. 테아닌은 녹차에 함유된 아미노산으로, 긴장을 완화하고 … 더 읽기