숙면을 위한 꿀조합! 테아닌과 마그네슘의 놀라운 효과 | 수면 개선, 스트레스 해소, 건강 팁

숙면을 위한 꿀조합! 테아닌과 마그네슘의 놀라운 효과 | 수면 개선, 스트레스 해소, 건강 팁 밤잠 설치기 일쑤인 당신, 숙면의 비밀을 찾고 계신가요? 깊은 잠에 빠지기 힘든 현대인들에게 테아닌과 마그네슘은 숙면의 핵심 키워드가 될 수 있습니다. 테아닌은 녹차에 풍부하게 함유된 아미노산으로, 뇌 활동을 진정시키고 스트레스를 완화하는 효과가 뛰어나 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 신경 안정에 … Read more