테아닌과 마그네슘, 숙면을 위한 꿀조합? | 수면 개선 효과, 복용 방법, 주의 사항

테아닌과 마그네슘, 숙면을 위한 꿀조합? | 수면 개선 효과, 복용 방법, 주의 사항 밤잠 설치는 밤, 숙면을 위한 특별한 방법을 찾고 계신가요? 테아닌과 마그네슘은 숙면을 위한 꿀조합으로 알려져 있습니다. 이 두 성분은 각기 다른 방식으로 수면을 개선하는 효과를 알려알려드리겠습니다. 테아닌은 녹차에 함유된 아미노산으로, 뇌의 활동을 조절하고 편안한 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 스트레스 감소, 불안 … Read more