테아닌 부작용과 엘테아닌의 수면 개선 효과| 궁금증 해결 | 테아닌, 엘테아닌, 부작용, 수면, 개선, 효과

테아닌 부작용과 엘테아닌의 수면 개선 효과| 궁금증 해결 | 테아닌, 엘테아닌, 부작용, 수면, 개선, 효과 녹차에 함유된 아미노산인 테아닌은 긴장 완화와 집중력 향상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 발표되면서 많은 사람들이 테아닌을 섭취하고 있습니다. 특히 엘테아닌은 테아닌의 일종으로, 수면 개선 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 하지만 테아닌을 … Read more